Schluss. Aus. Vorbei. Auf die Trennung folgt meistens der Trennungsschmerz – auch leicht verharmlosend als Liebeskummer bezeichnet. Unser Gehirn mag Trennungen gar nicht. Und trotzdem ist es wichtig, uns mit dem Schmerz auseinanderzusetzen und der Trauer ihren Raum zu geben.
Wir sprechen über die vier Phasen der Trennung, wie ihr diese leichter übersteht und schließlich wieder zum Happy End gelangen könnt.
Stellt die Kiloportion Eiscreme und die große Taschentücher-Box bereit. Es wird eine erbarmungslose Folge.
Foto: Valentin Spitzer
Literaturtipps:
Juliette Boisson: Trennungsratgeber für Dummies
Gisela Hötker-Ponath: Trennung ohne Rosenkrieg. Ein psychologischer Wegweiser.
Tobias Ruland: Die Psychologie der Intimität